Ypiranga treina visando preparação física

O Ypiranga realizou, na manhã desta quinta-feira, 09, um treinamento específico na Academia Giants, parceira do clube. Sob a orientação do preparador físico Alexandre Andreis, a equipe fez trabalhos regenerativos e de fortalecimento, em preparação para a próxima partida.

Segundo Alexandre, os trabalhos visam o máximo rendimento dos atletas. “Os exercícios servem para que os atletas possam reagrupar as fibras musculares dos treinamentos feitos durante a semana e também começam a fortalecer a musculatura, visando a partida do final de semana. Estão realizando também uma atividade de CORE, que é um trabalho coordenativo de propriocepção; e um trabalho preventivo de lesão, em conjunto com o Izequiel, fisioterapeuta do clube, para que consigamos fazer com que  os atletas rendam o máximo durante os treinamentos e jogos”, destaca.

E como o frio tem sido uma constante durante os trabalhos, Alexandre ressalta os cuidados com a temperatura. “A questão do frio interfere também em algumas situações, pois o aquecimento dura menos tempo durante o jogo, então temos que acelerar e fazer com que ele dure mais tempo. Por termos um protocolo da competição, com hinos e apresentações, isso pode fazer com que não atinjam o aquecimento ideal no inicio da partida, então precisamos ter um certo cuidado para que eles entrem na partida 100%”, finalizou.

A próxima partida do Ypiranga é no domingo, 12, contra o Guaratinguetá, pela 4ª rodada do Campeonato Brasileiro da Série C. O confronto inicia às 15hs, no estádio Colosso da Lagoa. Os ingressos estão à venda na Secretaria do Clube.